Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Schnupperstunde Progressive Muskelentspannung (PME)

Montag, 16. Januar 2017                                   10.00-11.00 Uhr

Progressive Muskelentspannung als alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung, die sich generell positiv auf das Allgemeinbefinden und die Regenerationsfähigkeit auswirkt.

Die Teilnehmer lernen verschiedene Übungen zur willentlichen Muskelan- und entspannung, die immer einem wiederkehrenden Ablauf folgen und daher leicht erlernbar sind. Sie haben keine Nebenwirkungen und lassen sich flexibel in den Alltag einbauen.

Der Kurs richtet sich insbesondere an Interessent/innen der Altersgruppe 50+.

Wann:          Montag, 16.01.2017 von 10.00-11.00 Uhr

Wo:             Familienzentrum Idstein e.V.

Leitung:       Karin Gissel

Anmeldung: Büro Familienzentrum Idstein e.V.

Kosten:        Schnupperstunde kostenlos

 

Dieser Beitrag wurde unter Uncategorized veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.